Здравствуйте! Меня зовут Карпович Екатерина, я аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт (EACBT certification) и специализируюсь на работе с тревожными состояниями. Я работаю в рамках научно-обоснованного подхода когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнесс. Исследования подтверждают, что эти два метода эффективны, если у вас:

• панические атаки, различные виды фобий, страх смерти
• тревога о здоровье
• обсессивно-компульсивное расстройство
• социальная фобия, страх выступлений
• проблемы адаптации на новом месте
• депрессия
• низкая самооценка
• утрата близкого человека (разводы, болезни, смерть)

Если этих проблем у вас нет, но хотелось бы научиться жить счастливее, я помогу вам при помощи развития навыков осознанности и внимательности (mindfulness). 

Если Вы сейчас переживаете кризисный момент в своей жизни (развод, смерть близкого человека, потеря работы, болезнь) и ищете психологическое сопровождение, можете ознакомиться с форматом краткосрочного психологического консультирования (занимает до 10-16 встреч).

Порой кризисы вскрывают более глубокие проблемы, которые сформировались в раннем детстве, со временем накапливались, обрастали привычками и привели к системному сбою в личности. В таких случаях рекомендуется пройти курс терапии (от 16 встреч).

Также я консультирую по Skype: как показывают исследования, онлайн-консультирование примерно также эффективно, как и "живое" (хотя последнее, безусловно, приятнее). Однако психологическая помощь онлайн однозначно лучше, чем отсутствие таковой. Онлайн-консультирование – это отличный вариант для жителей других городов и стран, где доступ к русскоязычному психологу ограничен.

Бывает и так, что Вы не знаете, что с Вами. Понять это поможет первичная консультация, по результатам которой Вы получите рекомендации относительно дальнейших действий и способов решения проблемы.

На своём Youtube-канале "Психология Что?" я рассказываю о том, какая терапия работает, как выбрать психолога и как контролировать эмоции.
Если вы хотите узнавать о мероприятиях, которые я провожу, и читать новости из мира осознанности, подпишитесь на мой телеграм-канал.

На данный момент я провожу только диагностические консультации. Записаться на консультацию можно здесь.

Образовательный youtube-канал "Психология Что?"

Это канал о психологии, который за три месяца был создан с нуля и без бюджета усилиями творческой команды волонтёров. Основная цель канала – сделать важные для повседневной жизни психологические знания доступными, сохраняя при этом качество и научную обоснованность информации.

Я автор сценариев и ведущая роликов, а также координатор процессов выпуска видео. Мы уже успели рассказать о том, что общего между психологом и дантистом, сделали обзор о школах психотерапии и посоветовали, как выбрать компетентного психолога. Впереди много интересного, поэтому подписывайтесь на наш канал и оставляйте комментарии под понравившимися видео!

Не хотите пропустить анонсы, ссылки на полезные приложения и аналитику исследований в психологии? Подпишитесь на телеграм-канал!

А если у Вас есть интересные предложения по сотрудничеству, пишите на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..
Мы снимаем видео за свои деньги, поэтому, если вам понравились наши ролики и вы точно хотели бы увидеть продолжение, поддержите нас на
http://yasobe.ru/na/psychologywhat либо через PayPal .

На время пандемии приём ведётся только онлайн.

Обратите внимание, что я консультирую в рабочее время 8.00 - 18.00 по будним дням. В выходные и будние после 18.00 я не провожу индивидуальные консультации.

Записаться на консультацию можно через мейл Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. или нажав на кнопку ниже.

Записаться на консультацию

Я консультирую в рамках когнитивно-поведенческой терапии, а также подхода майндфулнесс (mindfullness). Работаю с проблемами тревожности, страхов, депрессии, самоопределения, проблем в отношениях. Не работаю с химическими зависимостями и расстройствами пищевого поведения.

На данный момент я предоставляю диагностические консультации длительностью 80-90 минут, в долгосрочную терапию не беру.

Диагностика нужна, чтобы исследовать проблему, понять её ключевые механизмы, сформулировать диагноз(ы), на основе этого предложить лечение либо решение проблемы. Поэтому по результатам диагностики Вы получаете:
- заключение медицинского психолога, включающее конкретную формулировку в клинических терминах, что с Вами.
- пояснение в когнитивно-поведенческой модели механизмов проблемы / расстройства.
- рекомендации, как с этим работать самостоятельно и / или
- рекомендации конкретных специалистов, которые работают именно с этой проблемой.
- чёткое понимание, стоит ли рассматривать медикаментозное лечение и госпитализацию.
- список литературы для самостоятельной работы.
- при необходимости - сопроводительное письмо тому специалисту, к которому перенаправляю.

В связи с эпидемиологической ситуацией консультации проходят только онлайн с видеосвязью.

Условия работы по Skype / Zoom

1. Наличие бесперебойного высокоскоростного интернета, программы Skype / Zoom, веб-камеры и микрофона
2. Отсутствие посторонних шумов, прерываний и других людей в комнате во время консультации
3. Консультация осуществляется по предварительной записи с предоплатой не позднее, чем за сутки до назначенной встречи.

Услуги осуществляются по законодательству Республики Литва, удостоверение индивидуальной деятельности № 1054191 (Individualios veiklos pažymėjimo Nr.1054191).

Консультации и онлайн-курсы оплачиваются через безналичный расчёт.
Записаться на консультацию